7 minute bodyweight workout

Теперь все программы тренировок абсолютно бесплатны. Наслаждайтесь!

7-минутная тренировка – научно обоснованная программа тренировок, отмеченная американским изданием The New York Times и получившая большую популярность во всем мире. Это короткая, но интенсивная круговая тренировка, которая не требует дополнительного оборудования. Занимайтесь в любое время и в любом месте ВСЕГО 7 минут в день!

ХАРАКТЕРИСТИКИ:
* 14 эффективных тренировок для продвинутых и новичков
* Разработаны профессиональными фитнес-инструкторами
* Идеальны для мужчин и женщин
* Выполняются без оборудования
* Сопровождаются видео и аудио инструкциями
* Отображаются ваши достижения

СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ fitNshare:
* Присоединяйтесь к стремительно растущей социальной сети по фитнесу
* Загружайте и делитесь любимыми фотографиями
* Отмечайте и комментируйте понравившиеся фото

Уделяйте тренировкам всего 7 минут в день - и результат вас приятно удивит!